ストレスを極力減らす工夫

こんばんは。

正月の余韻が早く覚めて欲しい今日でした。

こっちの人はいないのに客だけは無駄に来る。仕事のストレスが半端なく、口内炎と腰痛が治りません。

しかしメンタルだけは現状問題ないので、昨日の個人的メンタルコントロール術に続き、僕なりの仕事以外のストレス回避術を発信しようと思います。

まずは好きなことをする時間を増やす。

僕の場合、花澤香菜関連、サッカー、音楽を中心に、家でダラダラするのが好きです。

しかし最近は料理したり、読書したり、発信力強化の為の勉強をしたりと2019年になって、今の仕事を辞めたい一心で勉強を始めております。

僕にとってはこういうことが楽しいですし、充実しているのでストレスの解消になっています。

なのでとにかく自分の好きなことをする、できる環境を整えるのが大事です。

あとは逆に自分の嫌なこと、めんどくさいことはとことんしないのも大事ですね。

どうしてもしないといけない場合は、迅速に済ませる。僕の場合、無駄な外出による運転、洗濯物を干すことなどがめんどうなので

休みの日はさっさと洗濯は済ませて、買い物もなるべく近くのスーパーでさっさと済ませます。

面倒ごとはさっさと片付けるに限ります。

これは仕事にも言えますね。

他には僕は今の家は職場まで徒歩10分もかからない所に住んでいます。

車が必要な地域に住んでいるんですが、運転が嫌いなのと、公共交通機関も天気とか、その他事象に左右されるので、自分の足で歩いて行ける場所ということで、交通費が出ない代わりにめちゃくちゃ近くに住んでいます。

おかげで出勤も退勤もすぐ職場、家に着くのですごくストレスが少ないです。

自分にとって大切にしたいことを考えて、優先順位を決めるのが大事だと思います。

僕の場合、1位は花澤香菜、それ以外はほぼ横ばいなので、この時間を上手くとりながら、他の自分の嫌いなことを減らしていくスタイルですが、自分にあったやり方でストレスを減らして、楽しいオタ活ライフを皆さんにも送ってもらいたいです。

僕は今日もこの記事を大好きなサッカーを観ながら書いています。仕事はキツかったですし、腰も痛いんですが、不思議と嫌な気分ではないです。

ブログ書くのも楽しめていますからね。

それではまた明日。